人像三要素是指：姿势、表情、构图。
一、姿势
姿势是指人物在照片中的身体姿态。一个好的姿势可以帮助人物在照片中呈现出最自然、最舒适的状态，同时也能展现出人物的个性和特点。在摄影中，摄影师会通过指导被摄人物调整姿势，以获取更加生动、有趣且富有表现力的照片。
二、表情
表情是照片中人物情感的重要表现。人物的表情能够传递出喜怒哀乐，以及一系列复杂的情绪变化。摄影师需要善于捕捉和引导人物的表情，从而表现出最真实的情感，使照片更具感染力和故事性。
三、构图
构图是摄影作品成功与否的重要因素之一，在人像摄影中也不例外。构图涉及到人物在画面中的位置、背景的选择、画面的平衡等方面。一个优秀的构图能够突出人物特点，增强照片的故事性，使照片更具视觉冲击力。
总之，姿势、表情和构图共同构成了人像摄影的核心要素。它们在摄影中起着至关重要的作用，摄影师需要在这三个方面都具备敏锐的洞察力和技巧，才能拍摄出令人印象深刻的人像作品。同时，理解和掌握人像三要素，对于摄影爱好者来说也是提升摄影技能的关键。