飞机安全带的正确系法如下：
1. 找到安全带：在飞机座椅下方，你会找到一条带有一个或两个扣子的安全带。
2. 坐下并拉出安全带：确保你坐在你的座位上，并拉出安全带。它应该正好位于你的腰部，并留有足够的空间以适应空余的手臂。
3. 扣上扣子：将安全带紧密地扣在座椅上的扣子上。确保扣子扣得足够紧，以提供足够的约束力，但不要过紧，以免限制你的呼吸。
4. 使用肩带的安全带：安全带的肩带应该位于你的肩膀上，并且应该有一个或两个腰带，它们应该位于你的腹部和髋部之间。确保所有部件都正确地固定在一起。
5. 检查并确保安全：在完成系安全带的过程后，再次检查所有部件是否都正确地固定在一起。同时，确保安全带的滑动杆是滑动的，以便在紧急着陆或事故中，安全带可以自由移动以保护你。
总的来说，在飞行过程中，安全带是防止意外发生时受伤的重要保护措施，因此请务必正确地系好安全带。