薏米和赤小豆可以不可以打成豆浆来喝

Question

薏米和赤小豆可以祛风除湿，那可以不可以打成豆浆来喝呀？

Answer 1

可以。

红豆薏米打磨成豆浆，利于食用，也能够促进消化和吸收，食用也方便，还能加入一些其他的配料一起打磨，营养丰富多样，味道也更加多样化，用户可以试着在家打磨红豆薏米，不过在打磨前可以适当地浸泡红豆薏米，更加容易打磨。

薏仁红豆除湿利水的效果非常好，需要注意的是不要加入大米，这样会降低其效果。平时饮食上还可以吃芡实，山药，冬瓜，丝瓜等都有祛湿的作用。

扩展资料：

注意事项：

1、不宜喝未煮熟的豆浆。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。

2、不宜在豆浆里打鸡蛋。很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

3、忌在豆浆里加入红糖。豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

参考资料来源：百度百科-  赤小豆

参考资料来源：百度百科-豆浆

参考资料来源：百度百科-薏米

Answer 2

　　可以打成浆喝，建议炒熟，又健脾祛湿的功效。
　　【薏米：】

　　米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。
　　1、甘淡、微寒、无毒。
　　2、入脾、胃、肺、大肠。
　　3、清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。
　　4、风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。
　　禁忌：孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
　　【赤小豆：】
　　种子供食用；入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。
　　1、性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。
　　2、利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。
　　3、富含叶酸，产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。
　　4、具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
　　5、治疗流行性腮腺炎。
　　6、治疗肝硬化腹水。
　　禁忌：尿多之人不宜食用赤小豆。赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦结燥；阴虚而无湿热者者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆。

Answer 3

可以打成豆浆来喝

食材:红豆50克,薏米50克

1、红豆、薏米洗净,放到保温杯中加开水泡上;(比用冷水泡做出的粥细滑)

2、第二天早晨放入豆浆机用五谷豆浆即可本回答被提问者采纳

Answer 4

可以，最好煮红豆薏米粥比豆浆美味。。。。

Answer 5

当然可以呀，但红小豆要前一天晚上泡上。