回避性依恋型人格怎么办

Question

如题所述

Answer 1

回避性依恋型人格解决方法如下：
1、你应该学会安慰自己。是的，我知道你肯定会去安慰这个人，但你永远不要忘记适当地安慰自己。
2、你要习惯对方的“退缩”行为。回避型依恋人格与他人最大的区别在于，他人在关系中冷淡退缩往往是因为另一半“做错了什么”；但是回避型依恋人格在感情中比较冷漠孤僻，有时候让他退缩的是因为你“做对了一件事”。

Answer 2

1、要给予稳定的情境，可能他们需要很长时间才能相信。

2、要非常确定地告诉对方自己的情感，而且在对方要推开症状时，当没看见。看不见，是为了不要引发他们的过往羞愧情绪。

3、主动，哪怕伪装出焦虑症状。但是要及时叫停。

4、当他们回避的时候，千万不要逼他们走出来，尊重他们的感受。但是你可以带着他们转换注意力，这是为了情境转换，让对方意识到自己已经不在之前受伤的记忆里了，面对的人也不一样。

5、不要发火，一定要温和。回避型是很容易感觉到世界的冷漠的，你的发火可能会让对方觉得不安全，觉得你不是着急，而以为是拒绝他们。一定要告诉他们：“我很爱你，世界和我都在爱着你。”

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