打豆浆可以放核桃和红枣吗

Question

如题所述

Answer 1

核桃红枣豆浆是可以一起饮用的，具有促进肠道蠕动，改善便秘的作用，因为豆浆里面富含丰富的钾离子和铁离子，可以保证体内激素的稳定，可以起到补血、活血化瘀、增强免疫力的作用。
核桃中含有丰富的蛋白质，可以有效的补充体内缺失的蛋白质，核桃中的某些物质可以刺激大脑神经，可以起到增强记忆力、安神宁志、提神醒脑的作用。

豆浆中含有丰富的维生素E，可以起到抗氧化、改善失眠的作用，也可以有效的缓解头晕、头痛，还可以促进人体的代谢。
临床上没有什么食物不能和豆浆一起吃的说法，但是不建议豆浆与含有机酸的食物一起吃，更不能用豆浆服药。豆浆一般是将大豆用水泡涨后，通过磨碎、过滤、煮沸而制成的，豆浆中含有丰富的营养物质，人体容易消化吸收。
此外，建议不要喝冰豆浆或者变质的豆浆，可能会引起腹胀、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道的不适，对于胃肠功能不好的人，要根据自己的身体情况少量饮用豆浆。

Answer 2

　　可以的，之间不相克的。
　　与豆浆相克的食物：
　　豆浆冲鸡蛋：会阻碍蛋白质的分解。鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合，产生一种不被人体吸收的物质，因而失去营养价值，故避免与鸡蛋同食。
　　豆浆和蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶还要高，与蜂蜜冲对，会产生变性沉淀物，不能被人体吸收。
　　豆浆和药物：药物会破坏豆浆的营养成分或影响药物的效果。
　　豆浆和红糖：红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，故避免同红糖饮用，而白糖则无此现象。
　　饮用豆浆注意事项：
　　豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会呕吐、腹泻。
　　豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢，时间长了，溶有水垢的豆浆会繁殖细菌，使豆浆变质。
　　喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状。
　　不能用豆浆代替牛奶喂婴儿。
　　不宜空腹饮用。豆浆适合人群：一般人群均可食用。