其实对别人有说有笑,对你冷言冷语,说明你做的不够好呀,可以看看下面这五个建议,这5件事变成自己的习惯,融入日常生活。
1、简单交流
在起床、洗漱的期间,你可以问一下对方:今天大概有什么计划?当然你最好也能主动告诉对方,这个过程可以是相互的。
提醒:不要太刻意,随便聊两句,大概一两分钟就好,注意语气和态度,不要表现得像审问、查房一样。
这样,你就能知道对方这一天大概的行动轨迹,也能培养对方向你“汇报”的习惯。以后对方有计划之外的事情,也会下意识告诉你。
2、处理情绪
每个人都需要释放情绪,你们可以每晚预留15分钟的“情绪自由”时间,可以是晚饭后、洗澡前。
在这个“情绪自由”的时间中,你们有任何的
负面情绪,都可以尽情发泄、表达。例如,如果他工作不顺心,陪他一起骂领导。
提醒:倾听的一方要做到,别一直讲大道理、上课,更不要指责,嫌弃对方。
3、别吝啬夸奖
多观察对方,什么鸡毛蒜皮小事都可以夸。
例如,他按时起床没迟到,就夸他有
行动力,摆脱赖床;他帮忙洗碗了就夸他勤劳、有魅力。
这样可以让对方每天都能感受到:你眼里有他,你认可他,他就会变得越来越好。
律师提醒:不要说对方没有任何优点,没有咱们就找;实在找不到的,我也不信你还愿意看这篇文章。
4、适当的肢体接触
在一起很久的情侣或夫妻可能会“相看两厌”,所以我建议大家在前3步的基础上完成这一步。
毕竟从心理层面来说,如果他/她愿意跟你进行肢体接触,说明了是不抵触对方的,也愿意接纳对方。
那么就可以发挥肢体接触的好处——分泌、产生
多巴胺,让双方都产生愉悦的感觉!
5、有固定的约会时间
最好每周都能有2小时,一起去运动、吃饭、看电影、逛街,哪怕去网吧打游戏也行啊!
甚至可以给对方拟一个“情侣必做的100件事”的清单,一件件去实施。
律师:这固定的时间是专属于你们的,做你想做的事情,或者做对方想做的事情。
所以,如果你现在有分手/离婚的念头,可以再给对方一个机会,一起学习如何经营感情。
天天刷手机,你的时间就浪费了;但是花时间做好这些,感情就会越来越好!