第1个回答 2021-12-15
男人可以搭配食疗进行补肾养精,食物上可以多吃黑木耳,黑芝麻,黑米,黑豆,韭菜等都对身体有益精血的作用
第2个回答 2021-12-16
可以吃新鲜的水果和蔬菜,像芒果,还有榴莲、桑椹、葡萄、荔枝、无花果、香蕉等,吃海产品,比如牡蛎带鱼,平时注意多运动,常喝枸杞
第3个回答 2021-12-15
黑木耳纤维素含量极高,对清除血管内的垃圾和致癌物质有着极好的作用。黑木耳中蛋白质、铁、钙等营养元素含量极高,蛋白质的含量基本和肉类一样高。黑木耳中的氨基酸是男人精液的重要组成部分。可以看出黑木耳中含有大量的精液组成部分,是男人补肾填精的好食材。黑木耳做法丰富多样,既可以炒、炖,也可以用来制作凉菜,是男人补肾填精的不可多得的食材。
第4个回答 2021-12-15
中医的角度考虑,黑色食品入肾经,平时可以多吃黑豆,黑芝麻,桑椹等,有利于补肾,还可以,经常搓揉腰部的肾腧穴,按摩足底的涌泉穴对补肾有一定的效果