孕妇需要多晒太阳吗？这时候该注意哪些事情？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇确实是需要适当的晒一晒太阳来补充自己身体当中的钙物质，并且晒太阳也会让我们的情绪更加的好。有一些孕妇补充了很多的钙物质，但在进行孕检的过程当中，医生还是说大家出现了缺钙的现象，这就是因为我们没有办法去促进钙合成。所以说适当的晒一晒太阳也是可以有效的帮助我们促进钙合成，让自己的身体和胎儿的身体更加的健康。

晒太阳的时候，大家也是需要注意，有一些孕妇如果没有做好防晒措施的话，就很容易会导致脸上出现一些斑点，或者是导致皮肤变黑。晒太阳的时间段，最好是不要选择在太阳正烈的时候，可以选择在上午的九点到十点，下午的五点到六点。这个时候的太阳并不是特别的猛烈，那么晒太阳的过程当中也不会感觉到特别的热，反而会让我们感到非常的舒服。小编建议大家在晒太阳的过程当中，最好是选择一些比较温和，没有刺激性的防晒霜。市面上专门给孕妇使用的防晒霜也是比较多的，这些防晒霜对孕妇的身体不会造成任何的影响，也能够有效的帮助我们解决晒斑的现象。

有一些孕妇的身体，如果是比较敏感的话，小编建议大家最好是不要过度的去晒太阳。在晒太阳的过程当中，大家可以适当的起来走一走路，怀孕期间，最重要的就是不能久坐或者是久站，这都是会对身体造成一定的影响。大家也是可以选择适当的去补充一些叶酸，一定不要太过于劳累。

很多的孕妇都会选择通过晒太阳来帮助自己补钙，但是晒太阳的方法大家也是需要注意的。平时晒太阳的时间也不用特别的长，而且一定不要在太阳正猛烈的时候去晒太阳。

Answer 2

孕妇是需要多晒太阳的；这个时候孕妇应该注意晒太阳的时间，尽可能避免在紫外线强的情况下晒太阳，而且避免去室外晒，最可能在窗户底下进行，而且也要适当的喝一些温开水，避免太阳直射。

Answer 3

我认为孕妇是需要多晒太阳的，因为多晒晒太阳对孕妇的身体有着非常好的帮助；在晒太阳的过程中一定要注意抹好防晒霜，避免给自己的身体造成严重的伤害，而且在太阳底下晒半个小时左右就可以了，过多的话对身体也会产生影响。

Answer 4

是需要的。平时一定要注意晒太阳，要保持在15分钟左右，千万不要在大中午的时候出去，然后一定要注意防晒，一定要避免损坏，可以戴帽子，也可以穿防晒衣。