婴儿宝宝吃辅食，需要添加辅食油吗？

Question

如题所述

Answer 1

婴儿宝宝吃辅食是需要添加辅食油的。油脂它可以为宝宝提供能量和必需脂肪酸，像A、D、E、K等维生素都是脂溶性维生素，所以吸收这些营养需要脂肪的参与。常见的食物补充剂如谷类、蔬菜、水果等植物性食物中脂肪含量较少，需要在食物补充剂中放入一些油脂，避免脂肪不足造成营养失衡。

不同的植物油含有不同的营养成分。比如茶油、橄榄油、菜籽油等都富含单不饱和脂肪酸；葵花籽油、玉米油和大豆油富含亚油酸。亚麻籽油、紫苏油和核桃油含有较多的α-亚麻酸。由于α-亚麻酸在饮食中难以获得，一般建议富含α-亚麻酸的植物油作为宝宝辅食的食用油。然而，一般来说，妈妈们不必坚持单一的植物油。建议定期更换食用油的种类，根据不同的烹饪方法选择合适的油，让宝宝得到更全面均衡的营养。

油脂可以为宝宝提供能量。只有保证宝宝每天获得足够的能量，才能满足他们的生长发育。能量摄入不足也可能是宝宝体重增长缓慢的原因之一。所以宝宝在添加辅食的时候可以吃油，需要适量的油来促进身体健康。很多宝妈会在这个时候担心宝宝的肠胃发育还没有完全成熟。这个时候吃油会给宝宝的肠胃造成困难。其实这种说法是错误的。但是在婴儿期，确实胃肠系统发育不完善，胃黏膜屏障不完善，胃特别娇嫩，所以宝宝的食用油一定要适合宝宝娇嫩的胃。

亚麻籽油含有45~50%的α-亚麻酸，紫苏油含有约65~70%的α-亚麻酸。使用亚麻籽油和紫苏油最好的方法是凉拌，凉拌不适合油炸，也不是所有的宝宝都会因为它特殊的气味而接受。在宝宝接受的前提下，经济条件允许的情况下，这两种食用油可以作为宝宝辅食沙拉的油脂选择。以上就是婴儿宝宝吃辅食，需要添加辅食油吗这个问题的解答。

Answer 2

肯定是需要添加的，才会让孩子变得很聪明，也会让孩子获得好的消化和肠胃。会让孩子获得好的补充。

Answer 3

可以适量的添加。因为辅食油是专门儿给宝宝食用的，但是也要适量。

Answer 4

肯定是需要的，可以让孩子获得好的消化，也可以帮助孩子肠胃蠕动。不会出现便秘。