世界卫生组织关于健康的定义:不仅是没有疾病,而是生理、心理以及社会适应能力的全面完好状态。
世界卫生组织十大健康标准:第一、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。第二、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。第三、善于休息,睡眠好。
第四、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。第五、能够抵抗一般性感冒和传染病。第六、体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
第七、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。第八、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈无出血现象。第九、头发有光泽。第十、肌肉丰满,皮肤有弹性。
心理健康的十条标准:(1)充分的安全感。(2)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价。(3)生活的目标切合实际。(4)与现实的环境保持接触。(5)能保持人格的完整与和谐。(6)具有从经验中学习的能力。(7)能保持良好的人际关系。(8)适度的情绪表达与控制。(9)在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足。(10)在集体要求的前提下,较好地发挥自己的个性。
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