第1个回答 2022-11-15
28天，皮肤由基底细胞分裂新细胞，不断往上推挤，经过有肌层到角质层，形成老化的角质，然后自然脱落，这一段约需28天时间，称为皮肤的新陈代谢，也就是皮肤的一个周期。
促进皮肤新陈代谢的方法
1、从饮食上控制。限制食用肉类食物或是甜食，多吃水果和蔬菜。
2、坚持每天用温水洗脸，保持脸部清洁。
3、值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。推荐阅读：加速体内新陈代谢是快速减肥的关键
扩展资料：
有利于新陈代谢的食物
1、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
2、牛奶含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
3、甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用。
4、蜂蜜是一种良好的膳食风味补充剂，营养丰富，口味独特。蜂蜜中葡萄糖、果糖含量很高，过量服用易造成肥胖。要注意让婴幼儿食用蜂蜜有肉毒杆菌中毒的风险。
参考资料：百度百科-新陈代谢
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