如果与阳光接触时间不长，用隔离霜。如果需要长时间待在日照强烈的户外，用防晒霜。隔离霜主要是为了隔开脏的空气和彩妆，如果长时间暴露在太阳下，最好还是要选择具有防晒系数的产品。隔离霜和防晒霜不应该同时涂抹，但是现在具有防晒指数的隔离霜就可以作为防晒品使用，挑选时看清楚防护指数就可以了。
正确的顺序是先用防晒乳，再用隔离霜。隔离霜的作用是阻隔彩妆、脏空气等对皮肤的伤害，如果将防晒霜涂在隔离霜之后，防晒效果会大大降低。如果是经常待在室内，可以使用具有防晒效果的隔离霜，这样就不用多涂抹一层防晒霜。
隔离与防晒最好是同一个品牌或同一家的，不同牌子也可以，效用可能会因为两者成分有冲突，可能会打点折扣。关键看自己适不合，挑选最适合自己的化妆品最佳。
隔离霜不算是护肤品，它属于化妆品。是彩妆，也需要卸妆。如果你卸妆不彻底，会对皮肤造成很大的伤害。
扩展资料：
挑选适合自己的隔离霜
1、隔离电脑辐射
对于经常需要对着电脑办公的职场人士来说，若肌肤没有得到适当的保护，很容易会因为电脑辐射而导致肌肤产生色素堆积、细纹和早衰。所以，想对抗辐射带来的肌肤危害，平时工作中，就一定不要忘了使用隔离。
要知道，隔离的所含成分中，有丰富的抗氧化因子和高浓度营养成分（如：绿茶、维他命E），可以抑制自由基产生，防止肌肤过早老化，使肌肤早面对电脑时也变得十分的安全和轻松。
2、隔离彩妆
对经常化妆的人来说，隔离霜还可以起到隔离彩妆、粉底的效果。如果不用隔离霜，肌肤就会直接和粉底、彩妆接触，很容易产生“吃”妆的现象，并造成化妆品残留物质，在一定程度上堵塞肌肤毛孔。
3、隔离紫外线
除了隔离辐射和彩妆，隔离霜多多少少都还含有一定的防晒功能，只不过相比防晒霜产品而言，它的防晒指数会偏低，主要采用的是物理折射防晒原理，所以一般仅在SPF18左右。而且，隔离霜的防晒功能更偏向于物理防晒，采用隔离和折射的原理，避免紫外线直接与我们的肌肤接触，适合外出少、办公人群和初高中学生党使用。
参考资料来源：百度百科-隔离霜
参考资料来源：百度百科-防晒霜