而事实上只要我们不缺乏维生素A都有一定的暗中视物能力,在黑暗中可以大概看到东西。如果孩子需要起来换尿不湿,一般也是要开大灯。一个是我也睡不着,我自己没有开灯睡觉的习惯,另外一个是我听说开灯睡觉容易导致孩子近视。我不知道这个说法有没有道理,但是我觉得,开灯睡觉的话,半夜醒过来,特别难受。
孩子都是不习惯黑暗的,安全感差的孩子就更是如此。所以,如果您家孩子比较缺乏安全感,您不妨在婴儿睡觉的时候给他开着一盏瓦数很低、光线柔和的小夜灯,这样有利于孩子快速入睡,而且睡得比较踏实。据研究,无不管什么人工光源,都会给人带来一定的压力。长时间在这种压力下生活将导致情绪不稳定和不安。对于宝宝来说,每天晚上都开着小夜灯,会让宝宝睡眠变浅,容易惊醒。
因为晚上要照顾宝宝喂奶,又担心被子会挡住宝宝的口鼻,为了方便观察宝宝,晚上一直开着小夜灯。但是最近她听说开小夜灯对宝宝不好,所以就问我晚上该不该使用小夜灯?突然那晚台灯坏了,开大灯又太亮,索性就直接关了灯,当时才十点左右小么吃完奶还很精神的在嗯啊的“唱歌”!没想到的是灯关了之后没一会她就摇摇头睡了(她快睡着的时候习惯摇头)。
我把台灯放远一点,背着床,这样,既不刺眼,又不会太暗,宝宝半夜醒来也不用因为突然开灯,大人小孩都不适应。还有一个原因,可以随时观察宝宝睡觉的情况,是否踢被子啊,是否蒙住脸睡觉啦,宝宝在夜间睡觉的时候,体内会分泌一种名为褪黑素的物质,是一种能帮助宝宝更好睡眠,有着避免细胞受损、帮助防止癌症的作用的物质。夜里总是开灯睡觉,褪黑素的分泌就会降低。