ãæ åä½éï¼èº«é«ï¼åç±³ï¼ï¼110(åç±³ï¼æ¯å¦ä½ 163cmï¼ä½ çæ åä½éå°±æ¯163ï¼110ï¼53ï¼å
¬æ¤ï¼
è¿æä¸ç§ç®æ³ï¼BMI æ³ä½éææ° = ä½éï¼å
¬æ¤ï¼ é¤ èº«é«ï¼ç±³ï¼çå¹³æ¹ kg/m2
æ£å¸¸ä½é ï¼ ä½éææ° = 18 - 25
è¶
é ï¼ ä½éææ° = 25 - 30
轻度è¥è ï¼ ä½éææ° 30
ä¸åº¦è¥è ï¼ ä½éææ° 35
é度è¥è ï¼ ä½éææ° 40
ä½ çä½éææ°ä¸º 60/2.6569=22.858
å±æ£å¸¸æ°´å¹³ï¼æ以ä¾æ®æ åä¸åï¼èç¦çè¡¡éæ åä¹ä¸åï¼å¥åº·æéè¦ã
ä¸çå«çç»ç»è®¡ç®æ åä½éä¹æ¹æ³ :
ç·æ§ï¼ ï¼èº«é«cmï¼80ï¼Ã70﹪ï¼æ åä½é
女æ§ï¼ ï¼èº«é«cmï¼70ï¼Ã60﹪ï¼æ åä½é
æ åä½éæ£è´10﹪为æ£å¸¸ä½é
计ç®æ¹æ³
ç·æ§ï¼(身é«cmï¼80)Ã70﹪=æ åä½é
女æ§ï¼(身é«cmï¼70)Ã60﹪=æ åä½é
æ åä½éæ£è´10﹪为æ£å¸¸ä½é
æ åä½éæ£è´10﹪~ 20﹪为ä½éè¿éæè¿è½»
æ åä½éæ£è´20﹪以ä¸ä¸ºè¥èæä½éä¸è¶³
æ©å±èµæï¼
æ åä½éçæä¹
1ãæ åä½é管ççç念æ¯æ¾å°å¼èµ·è¥èçåå ï¼ä»¥è¥å »å¹²é¢ä¸ºæ ¸å¿ï¼æé«åºç¡ä»£è°¢ï¼å¢å 人ä½èªèº«è½éçæ¶èï¼åéæä¹ çç管çä½éï¼ä»æ ¹æ¬ä¸è§£å³è¥èé®é¢ï¼å¸®å©è¥èæ£è å »æä¸ç§å¥åº·ççæ´»ä¹ æ¯ï¼ä¸ååè¥èå°æ°ã
2ãæ åä½é管ç主è¦ä»ææ³ã饮é£ãè¿å¨æ¹é¢å ¨æ¹ä½çè°æ´ï¼è·å¾ä¸ç§å¥åº·ççæ´»æ¹å¼ï¼å¸®å©è¥èæ£è è¾¾å°çæ³ä½éï¼éåå¥åº·ã