第1个回答 2021-03-12
月经期间可以吃龙果,但应注意适量。火龙果能预防便秘,增加骨密度,预防贫血。此外,吃火龙果还可以减轻重金属中毒,抗自由基。来月经时要吃一些温热或者是平性的水果才可以,而火龙果就属于一种平性水果,所以月经期间可以吃火龙果。
火龙果富含植物白蛋白,而植物白蛋白在水果和蔬菜中较少见。这种活性白蛋白,可以自动与人体中存大的大量重金属离子遇到后就会结合在一起,及时的排出体外,因此来月经时吃火龙果可以更好的缓解便秘。
另外火龙果富含维生素C,具有美白肌肤、水溶性膳食纤维、减肥、降血糖、润肠、预防结直肠癌等功效。女性吃火龙果可以美白养颜。
月经期间的注意事项
1、需要注意个人卫生,防止感染。在进行外生殖器的清洁时,使用温水不能用热水,也不能用肥皂水。这些都对身体不好,在月经期间,不能使用盆浴,可以洗淋浴,这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁,柔软,还需要勤换。
2、要注意保暖,避免受寒刺激。例如冷水浴,游泳,下水田等。如果在月经期间,受到突然或者过强的冷刺激,就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情,避免有精神刺激,还有情绪波动,不然也会影响月经的正常,所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活,不然会给女性带来一定的感染,因此要注意。
4、还要避免过度劳累,不能吃酸辣生冷,酒类的刺激性食物,需要多喝开水,能够保持大便通畅,这样可以减少盆腔充血现象,同时还需要注意多休息,以及保持充足的睡眠。