55问答网
所有问题
经常吃那些食物,越吃越健康?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-09-01
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
吃什么
可以养生
答:
1.西兰花曾被叫做蔬菜皇后
,可见其营养之高。西兰花中含有黄酮醇,它具有增强体质和防癌的作用。绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏,并降低心肌梗塞的发病率15%~20%。2.
花生
被誉为长寿果,是世界公认的健康长寿食品。其中含有的赖氨酸能防止过早衰老。而花生中还含有一定量的钙,对中老年人的骨骼...
健康
饮食包括哪些方面?
答:
建议(4).经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉
,少吃肥肉和荤油 鱼、禽、蛋及瘦肉是优质蛋白质、脂溶性维生素和某些矿物质的重要来源。我国相当一部分城市和绝大多数农村吃动物性食物的量还不够,应适当增加摄人量。但部分大城市居民吃肉食太多,对健康也不利。应当少吃猪肉,特别 是肥肉、荤油,减少膳食...
建议中老年人,
多吃六种高蛋白食物,
补充营养
,越吃越健康
答:
鸡肉的蛋白含量比猪牛羊肉都要高
,而且鸡肉方便消化和吸收,多吃鸡肉可以强身健体,还可以促进生长发育,补充钙质,不论是老人还是小孩都是要多吃的。三、牛奶 牛奶的营养价值不必多说,牛奶的口味丰富,是补钙的好食材,牛奶中的营养物质很容易被人体吸收,每天两杯牛奶可以补钙提高免疫力,老人多喝身体...
世界上公认的最
健康
的10种
食物,
你知道多少?
答:
经常吃这些食物能使您的身体超级强健。1
柠檬
柠檬富含维生素C,可以帮助增加体内“好胆固醇”(HDL)。 柠檬中含有柑橘黄酮,其抗炎消肿作用 有助抑制癌细胞生长。 柠檬的功效与作用 柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经;有化痰止咳,生津,健脾的功效;主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女...
这四种
食物经常吃,
饮食更有营养,身体才能
健康
答:
1.
鸡蛋
鸡蛋是日常生活中比较常见的食物,富含丰富的营养物质,对人体的 健康 是十分有益的,因此很多人都保持着每天吃鸡蛋的好习惯。可是一天吃几个鸡蛋合适呢?大多数人对此并不了解。其实老人一天吃1-2个鸡蛋就可以,就能保证我们人体的所需。2. 红薯 红薯也叫做地瓜,是为数不多的从地下结果的...
大家正在搜
吃一些健康的食物英语
吃健康的食物
男人必吃的12种健康食物
我喜欢吃健康的食物
我只吃健康的食物英语
吃健康的食物翻译
每天吃健康的食物英文
我也吃健康的食物英文
我也吃健康食物英文三种