第1个回答 2020-11-13
猪头肉富含蛋白质、胶原蛋白、铁、维生素等营养物质，哺乳期适当吃猪头肉，可促进乳汁分泌、改善肤质、防治缺铁性贫血；但是不宜吃的太多，否则会影响智商、引起三高疾病；也不可以吃卤煮的猪头肉，防止回奶。
猪头肉富含优质蛋白质和胶原蛋白，常吃可以增强皮肤弹性，起到延缓衰老、美容养颜的作用。再加上猪头肉肥而不腻，所以许多人都喜欢吃猪头肉。有些哺乳期女性想吃猪头肉，又担心会影响到宝宝，那么，哺乳期可以吃猪头肉吗？
一、哺乳期可以吃猪头肉吗
因为猪头肉营养丰富，富含蛋白质、胶原蛋白、铁、维生素等营养物质，哺乳期也需要为身体补充营养，而且适量的吃一些猪头肉对宝宝也没有什么危害，所以哺乳期可以吃猪头肉。但是不宜吃的太多，而且最好不要吃卤煮的猪头肉，因为这样的猪头肉中有大量的花椒、大料等调料，哺乳期女性吃了会回奶。
二、哺乳期适量吃猪头肉的好处
1.促进乳汁分泌
猪头肉中所含的蛋白质是猪肉的2.5倍，脂肪量是猪肉的1/2。猪头肉中的蛋白质与人体蛋白质极其相似，更容易被身体吸收。哺乳期更需要补充营养，才能更好的分泌乳汁，所以哺乳期可以适当的吃一些猪头肉，既可以为自身补充营养，提高身体的抗病能力，还能促进乳汁分泌，更有利于宝宝的健康成长。
2.改善肤质
哺乳期需要长时间照顾宝宝，休息不好、过度劳累时，很容易出现面容憔悴、肤色暗沉等皮肤问题。猪头肉中含有丰富的胶原蛋白，经常吃一些猪头肉可以让皮肤的弹性更好，可以改善肤色，延缓衰老，美容养颜。
3.防治缺血性贫血
因为猪头肉中富含铁元素，并且含有半胱氨酸，它可以促进身体对于铁元素的吸收，适当的吃一些猪头肉可以防止缺铁性贫血。
三、哺乳期过量吃猪头肉的危害
1.影响智商
因为猪头肉中的铜元素含量比较高，如果吃的太多，会损伤大脑，对智力发育有影响，所以哺乳期不可以吃太多的猪头肉。
2.引起三高疾病
猪头肉中含脂肪、胆固醇比较高，如果吃的太多，有可能会引起高血脂、高血压等疾病，所以吃猪头肉一定要适量。
第2个回答 2020-11-13
最主要的是你对你买到的猪头肉有多了解它的制作过程以及原料，记住色泽越鲜艳红润，闻起来很香的必然是加了很多添加剂的产物，这是我吃猪头肉多年的经验之谈，其实最好吃的猪头肉一定是口感很好的，那种软糯，入口半化又略带嚼劲，吃之前把切成薄片的肉浇上点煮肉时的新鲜卤汁，确实很美味。至于危害吗，我吃了这么多年，只是体重略有增加，其他的年年体检倒也一切正常
回奶的食物有哪些？一般情况下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳，生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积。
大家都觉得鸽子汤很补，但鸽肉中还含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶，断奶的效果。母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。
凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 而乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
煮饭时炖入花椒喝汤，或者在红糖水中加入花椒炖煮饮用就会回奶。哺乳期妈妈最好先不要吃花椒大料这类食物，需要回奶的妈妈喝两次花椒红糖水即可缓解奶涨。
回奶的食物有哪些？常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法。
第3个回答 2020-11-13
产妇吃猪头肉会回奶，产后奶水少，多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息好等。可中医科就诊，给予下奶的中药调理治疗的如王不留行、通草等，在医生指导下服用。建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌。
第4个回答 2020-11-13
吃猪头肉是不会回奶的，可以多喝一点下奶的汤，比如鲫鱼木瓜汤，猪蹄花生汤之类的。