肌肉腿怎么减

肌肉腿怎么减

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推荐答案 2019-02-22

二宝教你如何消除肌肉腿~！

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第1个回答 2011-02-04

腿肉一般被认为是腿的肌肉比较粗，这样的情况可以通过拉伸退步的韧带来拉长肌肉线条。
如果是肥肉，那么可以多参加各类运动，腿肉就会变成肌肉，看上去就不会那么粗。本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-02-04

长期不运动肌肉会萎缩.腿就会细下来.然后在多吃脂肪高的东西.脂肪长来把腿上的肌肉线条覆盖掉就OK了..

第3个回答 2011-02-04

不吃东西你就会瘦
不会减，只会强壮

第4个回答 2011-02-04

肌肉不能减

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如何瘦小腿肌肉答：方案三：拍打软化肌肉 想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)...

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小腿肌肉很多,如何让小腿变细?答：方法1：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二：加强消脂收紧运动当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），...

怎么减掉肌肉大腿呢?答：1. 做高抬腿运动 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。如果不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧!2. 饭后...

怎么减腿部肌肉答：力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。2.热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。3.少量盐的食物吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，...

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