第1个回答 2017-09-24
精神心理疾病的话，建议就医、治疗、调理！包括咨询一下心理医生，该吃药吃药！
日常生活中，注意纠正自己不正确的思维方式、生活习惯，要开阔心胸、视野，豁达、大气一些。知道一切烦恼只是暂时的；凡事有不利的一面，也有有利的一面。
平时多一些户外活动、体育运动，多一些人际交往、交流谈心（特别是多和亲友们）。适当学习一些社会类、生活类、励志类的知识、常识，逐步提高自己适应环境、为人处事、社会生存的能力、水平。
另外，还要记得“吃一堑长一智，经一事长一能”的道理，不要过于害怕挫折、压力与失败，要记得“失败是成功之母”，“风雨过后有彩虹”这些道理。勇于实践，敢于进步，就好。