自律和他律，在有的人看来是一种约束和限制。其实，唯有严以律己的人，才能享受工作的自由、生活的自由、做人的自由。
自律得到的自由可保证，而且长久；不自律得到的所谓自由是短暂的，对自身本质上是有伤害的。按照信息场的规律来看，自律可以使人变得更加轻盈，可以在信息世界到处游荡而没有阻碍；不自律会使人变得笨重下沉，只能在下端混乱的信息世界待着而出不来。
自律有几个阶段：1）约束身；
2）约束身口；
3）约束身口意；
4）约束及自身概念都消失。
约束身口意的最极端是无一念产生，乃至无有关于约束以及关于自己的念，所谓无我无法，则直接归于宇宙本质，变成完全自由的；其次是无我有法，也很自由；然后就是有我了，分为无色界（没有身体，只有意识），色界（有身体，有意识，没有欲望），以及欲界（有身体，有意识，有欲望）。
有这样一则寓言：玻璃抱怨窗框的束缚，总想着要挣脱它。有一天，它终于如愿了，但没有想到，玻璃刚离开窗框，就“哗啦”一声摔成了碎片。寓言生动地说明，人生在世，总要受某种社会规范的制约。任意妄为，必定遭殃。对于党员干部来说，纪律就是一种有益的束缚。现在，个别人总觉得约束是一种负担，总想着过一种没有约束的生活，拥有没有约束的权力。果真如此，最终会因为没有约束而毁了自己。党员干部特别是党员领导干部，必须自觉约束自己，学会接受约束。
切实筑牢思想防线。思想的滑坡是最危险的滑坡，思想的变质是最根本的变质。违法乱纪的人，莫不从思想蜕变开始。思想变质的“潘多拉盒子”一旦打开，魔鬼就无法收回，噩运就此降临。党员领导干部必须把改造思想作为终身课题，活到老、学到老、改造到老，“一日三省吾身”，防止萌发错误的意识、不正当的欲望和不健康的心理，坚持良好的品行操守，自觉遵守党纪国法，贯彻政令军令，在大是大非和各种诱惑面前站稳脚跟。
1、纪律和规则是平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队；走在马路上要遵守交通规则；甚至平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。
而作为在校的学生，处在向迈进社会过渡的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求年轻人，告诉年轻人该怎么做不该怎么做。
2、如果人们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以人们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。
自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为人们的学习生活争取更大的自由。
扩展资料
自律行动：
1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做
如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。
2、把自律的生活方式当成目标
向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。
3、向你的借口挑战
如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”
4、工作完成之前,先把奖励挪开
著名作家麦克·狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任何一个企业或机构，如果给予失去怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”
5、把目光注视在结果上
无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。
参考资料来源：百度百科-自律