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瓜子吃多了会怎么样?
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推荐答案 2014-04-28
好处蛮多的,坏处么可能牙齿会有一条缝哈哈 我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜子。 多吃南瓜籽可以防治肾结石病; 西瓜籽中医认为性味甘寒,具有利肺、润肠、止血、健胃等功效; 葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用,并含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。 多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了,会引起肝脏病变。现在市售的多味瓜子,多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的,有一定的毒性。 人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多味瓜子在高温中易氧化,多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜过多食用,还是吃原味的比较放心。 瓜子属于坚果类,都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性,但是坚果含有的油脂虽多,却多以不饱和脂肪酸为主。每天的量不易多,记得专家说每天坚持吃一把瓜子对身体就很有好处。也许跟个人的体重也有关。瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 我们平时喜欢嗑点瓜子,又哪知它还是一种良好的药物 (每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病)。 * 呵呵,“嗑”更让人受益颇多,毕竟能增强消化功能,这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞。饭 前嗑,促进食欲;饭后嗑,消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子,好处更大。 饭后嗑瓜子好,因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。 因此,孕妇在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消化与吸收十分有利。所以,饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。 只是葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃。
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其他回答
第1个回答 2014-04-28
应当适宜瓜子有营养:1. 瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素;2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;3. 瓜子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;4. 瓜子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;5. 瓜子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。但由于瓜子含脂肪丰富,所以建议一次食用量不超过50克为宜。 会把牙吃坏好不好,吃多了容易上火。
第2个回答 2014-04-28
瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液,而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的(这点网络中有大量的知识认证) 多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段,知道需少量多餐减轻胰岛负担,控制病情发展,所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中,好多患者爱吃瓜子,甚至整天瓜子不离口,认为这样可减轻饥饿感,殊不知,多吃瓜子对糖尿病不利。
第3个回答 2014-04-28
最明显的出现瓜子牙
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很多
人喜欢嗑
瓜子
,但是瓜子不能
吃太多
,为什么
答:
1、过量食用瓜子可能会对舌头造成伤害
。如果一次性嗑食大量瓜子,且持续时间较长,瓜子与舌头的摩擦可能会引起舌尖部位的肿痛、红肿甚至血泡。2、长期食用添加了多种香料的瓜子可能增加患肝病的风险,甚至可能导致中毒和早衰。多味瓜子是通过添加香料、食盐和糖精制成的。这些香料中可能含有天然黄樟素,过量摄...
瓜子吃多了
脸会变大吗?
答:
1、瓜子吃多了脸会变大吗瓜子吃多了有可能脸会变大
。脸变大的原因有身体肥胖、水肿或其他身体疾病等。常见的是肥胖引起的脸庞变大,身体肥胖可能会表现在脸上,脸部脂肪堆积使脸庞变大。2、为何瓜子吃多脸会变大因为瓜子中有50-60克/100克的脂肪,瓜子的热量也达570-610千卡/100克,与巧克力热量58...
为什么嗑瓜子舌头麻 为什么
瓜子吃多了
身体会不舒服
答:
2、过量食用瓜子等炒货,
还会影响消化
。因为空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液,影响食物的正常消化,导致消化不良等疾病;此外,瓜子的香味不停刺激胆囊收缩,也会诱发腹痛,同时让人产生烦躁感。所以,一次吃瓜子的量最好以半斤为上...
吃瓜子
有什么坏处?
答:
1、
会磨损牙齿
瓜子虽说壳比较薄,但也属于坚果类食物,在嗑瓜子的过程中,壳会对牙齿造成磨损,偶尔吃下还没事,但经常嗑瓜子会产生瓜子牙,影响牙齿的美观。2、糖尿病慎吃糖尿病讲究少吃多餐,按理说嗑瓜子应该刚好适合糖尿病患者,但由于瓜子营养太过丰富,所以吃了反而容易使糖尿病向坏的方向发展。
经常嗑
瓜子
的危害,你都了解吗?
答:
一.嗑
瓜子太多
,会上火。我很少
吃瓜子
,每次最多也就是吃一包,因为我是易上火的体质,向日葵的种子吃多了也不上火,可是上面的咸味
瓜子吃多了
都上火。有一次不小心吃了两包瓜子,当天晚上嘴就起了两个泡,嗑瓜子实在是太上火了。二.嗑瓜子会对口腔造成危害。嗑瓜子会对口腔造成直接的伤害,因为瓜子...
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