干一天的活睡几个小时为好？

18岁正长身体呢，干重活，每天都是累死累活的，浑身感觉到疼，晚上睡不着，早上老早就起来了。这是什么情况，会不会不利于身体健康？一天睡几个小时比较好，睡不着做运动对身体有害吗？

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第1个回答 2014-04-19

大概七到八个小时为宜吧

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