如题所述
说明你的体能下降了,如果已经超过35岁,睡觉也不会解乏,就是身体在提示该锻炼了,如果不锻炼就要生病了。
从现在开始,把运动提上生活日程,早上早起一小时,晨跑。
周末,选择一种适合自己的球类,出去玩一玩,丰富业余生活,而且可以让人愉悦心情。