建议在各位说的白天的方法基础上,晚上再使用护脊床垫,经常利用它的斜面来仰卧矫正三五个小时,矫正完成后放上他带的定制枕头,就能将斜面填平当普通床垫使用,这样白天和晚上的方法相结合,一般两个月就能取得很好的效果,请参考
因为体态问题,常常被家人嫌弃,与闺蜜走在一起,自卑感油然而生,被数落的场景时常有,可是体态问题啊真是顽固,以至于这些年来各种手段都用上了,成效却不彰。健身.瑜伽.饮食.坊间微博微信流传的可以改善的动作等,背背佳类似的矫姿带也忍着戴过一阵儿~
年前,关注的一个博主推荐了一个新的矫姿产品,怀着忐忑的心态种草了~
其实就是个姿势提醒的可穿戴设备(我也用过各种各样的矫姿带,网络上很火的日韩产品,贵的便宜的都试过,这款不是通过拉力来矫正姿势的,而是通过提醒,感觉没有那么的抵触感),带有记忆功能,会记录你校正的姿势,来以此为准则检测接下来的姿态变化,只要不符合校正前的姿势就会提醒你,让你恢复标准的姿势,我觉得功能挺强大的,因为日常生活中我们容易忽视姿势这东西,通过短时间的提醒,养成不驼背的好习惯。
说白了,现在才明白,其实驼背只要不是病理性的,都不需要借助医疗手段,那种通过强力的产品绝对是噱头,我们大多数的驼背成因都是平常不注意自己的姿势导致的,所以这款产品正切入痛点。
如何纠正驼背?