吃的东西对消除高原红作用不大，可以通过护理。
消灭“高原红”第一招：温和清洁加淋巴按摩，促进肌肤自我代谢
寒冷的冬季，天气本身就很干燥，脸部肌肤更容易失去水分。这个时候我们就不要再过多的去除角质等等，而是应以保湿、滋润为主。而我们对于红血丝的部位就更加需要谨慎了，作为护理中重要一步的清洁，红血丝肌肤应该使用温水湿润肌肤，让肌肤使用温度的变化并打开毛孔，让清洁更快更干净。
消灭“高原红”第二招：化妆水湿敷强效补水，提升肌肤适应力
如果肌肤对于气温的骤变敏感度很高，不要先急着去换掉自己认为不适用的护肤品，而是应该先为脆弱的肌肤补充足够水分消除炎症先。但只为肌肤表层补水是不够的，只有深层滋润肌肤，才能使红脸蛋在整个复原过程不会因为缺水而停滞。而用化妆水湿敷首当其冲，其可以将深层保湿做到很好。
自制化妆水面膜时，一定要用厚型小棉片，并且完全浸透，然后在脸上敷上10-15分钟，因为在这个过程中，小棉片一定是在给肌肤提供水分，而不是抽走水分才行。
TIPS：并不是任何化妆水都能进行湿敷护理，一些清洁型略带酸性的化妆水就只适合去角质使用，含有水杨酸、果酸、曲酸等成分的化妆水同样不适宜湿敷，薄嫩的肌肤可经受不起长达几分钟的酸液折磨。
消灭“高原红”第三招：专属修护产品，特有成分保护肌肤
当肌肤恢复生机之后，才能考虑再给它加注营养，好留住水分和养分，即使完全暴露在危险境地也有自身的抵抗力，这样的护理产品除了质地丰盈，还需要有特别的成分。
譬如，含有卵磷脂的能加快细胞修复，同时加厚健康角质层；而菇类提取物，重建肌肤自愈力，同时镇静舒缓肌肤，即时缓解泛红敏感现象，强健肤质；含抗氧化复合物的，可有效强化肌肤对外界环境的天然防御机制。在选取产品时可以根据产品的修护功效来作为选取依据。
消灭“高原红”第四招：天然护肤零敏感
肌肤敏感出现泛红、红血丝时，并没有说一定不可以任何的护肤品，而是说的，在选择护肤品的时候，应尽量选择纯天然温和品质的。对于含金属过多的化学性强的化妆品，一定不能使用，否则会进一步刺激你本身就很薄的脸部皮肤，使得它对温度的变化变得更加的敏感。
消灭“高原红”第五招：注意脸部保暖
说到底，脸部出现潮红的现象还是因为冷热空气交互刺激而导致的结果，尽量不要让脸部受到大的冷刺激。
消灭“高原红”第一招：温和清洁加淋巴按摩，促进肌肤自我代谢
寒冷的冬季，天气本身就很干燥，脸部肌肤更容易失去水分。这个时候我们就不要再过多的去除角质等等，而是应以保湿、滋润为主。而我们对于红血丝的部位就更加需要谨慎了，作为护理中重要一步的清洁，红血丝肌肤应该使用温水湿润肌肤，让肌肤使用温度的变化并打开毛孔，让清洁更快更干净。
消灭“高原红”第二招：化妆水湿敷强效补水，提升肌肤适应力
如果肌肤对于气温的骤变敏感度很高，不要先急着去换掉自己认为不适用的护肤品，而是应该先为脆弱的肌肤补充足够水分消除炎症先。但只为肌肤表层补水是不够的，只有深层滋润肌肤，才能使红脸蛋在整个复原过程不会因为缺水而停滞。而用化妆水湿敷首当其冲，其可以将深层保湿做到很好。
自制化妆水面膜时，一定要用厚型小棉片，并且完全浸透，然后在脸上敷上10-15分钟，因为在这个过程中，小棉片一定是在给肌肤提供水分，而不是抽走水分才行。
TIPS：并不是任何化妆水都能进行湿敷护理，一些清洁型略带酸性的化妆水就只适合去角质使用，含有水杨酸、果酸、曲酸等成分的化妆水同样不适宜湿敷，薄嫩的肌肤可经受不起长达几分钟的酸液折磨。
消灭“高原红”第三招：专属修护产品，特有成分保护肌肤
当肌肤恢复生机之后，才能考虑再给它加注营养，好留住水分和养分，即使完全暴露在危险境地也有自身的抵抗力，这样的护理产品除了质地丰盈，还需要有特别的成分。
譬如，含有卵磷脂的能加快细胞修复，同时加厚健康角质层；而菇类提取物，重建肌肤自愈力，同时镇静舒缓肌肤，即时缓解泛红敏感现象，强健肤质；含抗氧化复合物的，可有效强化肌肤对外界环境的天然防御机制。在选取产品时可以根据产品的修护功效来作为选取依据。
消灭“高原红”第四招：天然护肤零敏感
肌肤敏感出现泛红、红血丝时，并没有说一定不可以任何的护肤品，而是说的，在选择护肤品的时候，应尽量选择纯天然温和品质的。对于含金属过多的化学性强的化妆品，一定不能使用，否则会进一步刺激你本身就很薄的脸部皮肤，使得它对温度的变化变得更加的敏感。
消灭“高原红”第五招：注意脸部保暖
说到底，脸部出现潮红的现象还是因为冷热空气交互刺激而导致的结果，尽量不要让脸部受到大的冷刺激。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-07-02
吃什么我不太清楚 我也有高原红 现在都消了 我用的不含化学成分和荧光剂的面膜本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2014-11-03
吃什么水果才可以去除高原红
第3个回答 2014-07-02
是红血丝吗？
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