离婚了，可是心里很难受

Question

如题所述

Answer 1

一、心里难受时要放声痛哭。
　　哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。
　　二、心里难受时，别一个人硬扛。
　　心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。
　　三、心理难受时可以选择转移注意力
　　如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动
　　四、心理难受怎么办之终极方法：窥探内心深处
　　有道是：事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。
　　五、心理难受怎么办之：用心另眼看世界
　　合理情绪疗法说：诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
　　生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

Answer 2

放下谈何容易，这么多年的点点滴滴难以释怀 无心无肺的人就可以分分钟忘记 真的太痛太难受了

Answer 3

当然了，生活几年的夫妻了，你只能再找一个来填补你的空缺，加油吧追问

才结婚半年

追答

那也有感情了啊

追问

他对我没感情了

追答

可你对他有感情了，

追问

是的，我不想离婚的

追答

劝你早点走出来，他已经不值得你爱了

他已经对你没感情了，别荒废了你的青春

追问

我知道，但我老是想起以前开心的日子

追答

那你想想他现在怎对你的，等他另找新欢，也会像对你一样对他的

追问

他的暴脾气，没有女孩子受得了，可是我爱过他

追答

他已经不爱你了，没用的

Answer 4

那是肯定的。赶紧调整好自己，以后的路还长着呢。追问

有点不适应

追答

肯定的。好好工作，好好生活。另一半只是你生命中的一部分而已，你还有家人陪着你。

Answer 5

等你有个新生活就不难受了追问

没那么容易

追答

有小孩吗

追问

没有

追答

那就是了～这时候，别老待在家里，自己去寻找一些事做做，时间长了就正常了

追问

嗯

追答

一段死亡的婚姻，如再走下去，只有给双方产生痛苦。而现这样，我认为是件好事，人不是为婚姻而活着，开心就是了。

追问

一个人的生活，突然适应不了

追答

你是男女

追问

女生

追答

多大了

追问

91年，怎么了

追答

没什么～像你们这年代的人，离结，是很平常的事。你还年轻，人生的路还很长，再找一个也没什么问题～关键自己要有自信

你有工作吗

追问

没有，暂时没有，我会去找，下个月

追答

对～工作一定要找的，女人自己要自立

追问

是啊，男人说会养你完全是骗人的鬼话

追答

你是哪里人～我是上海的

追问

杭州

追答

是本地人吗

追问

对的

追答

那还是可以的吗！总之：你一定要去工作，去接触社会，调节好自己，别让父母担心你