这个不应该太在意 ，平时一日三餐保证，可以吃点零食或含脂肪多的食品，比如瘦肉或者半肥瘦的肉都可以，还要保持乐观健康，良好的心态，最重要，望采纳。追问
我吃的很多，心态也很好！！！！就是不长肉肉！！！！我男朋友她妈说我太瘦了！！！！
追答可以适量有氧运动，比如跑步，记住一定要适量，，，过了会适得其反，刚开始的时候少一点，慢慢慢慢的适当增加，以出汉后坚持几分钟为宜。之后可以适当快走，不要马上休息。也可以检查一下自己肠胃功能是否正常（先自我感觉，如果感觉不出可以看医生检查，但看样子不像，呵呵）希望可以帮到你。
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