用软件就可以，下面有几个介绍软件
Runtastic PRO跑步记录器专业版
通过GPS追踪你的户外健身情况的软件，包括你在跑步，骑自行车，散步等还可以对一些室内运动进行监控。根据它的数据记录分析来不断优化和调整你的健身方案，通过监控你的锻炼数据，激励自己达到健身目标。
咕咚运动+专业版
国内很受欢迎的运动健身减肥APP，基于GPS定位技术，运用独有算法，精确追踪运动路线；实时监测时速、配速以及用时；准确计算卡路里燃烧。展现运动情况，历史记录，数据统计；在社交网络中与朋友们分享你的进步.
Nike+ Running
标示跑步线路、追踪进度，激励自己跑得更远。Nike+ Running 应用使用 GPS 跟踪距离、速度、时间及燃烧的卡路里，在跑步时为您提供音频反馈。自动上传到 nikeplus.com 浏览您的跑步记录，包括您的路线和海拔。
乐疯跑
联想出品的人气跑步运动软件。运用独有GPS算法，精确追踪运动路线；实时监测时速、配速等；准确计算卡路里燃烧。通过手机展现情况和数据统计；可在社交网络中分享你的历程。有全程语音反馈及数据云端存储。
益动GPS专业版
通过iPhone内置GPS模块（记录数据不消耗网络流量！），存储运动轨迹，记录运动距离、运动时间、平均时速、最高时速、消耗热量等数据，并进行统计及分析。支持跑步、骑行、滑雪等13种运动；专业版功能：1、没有广告，界面更清爽；2、内置精准的计步器功能；3、来电自动暂停运动功能；4、更多专属功能不断完善；[详细]
Endomondo Sports Tracker
通过GPS系统实时追踪你的运动情况并帮助你合理安排运动计划，可以说是一个相当不错的运动助手。这个运动助手可以陪您一起跑步、骑车、散步或坐其他的运动。及时准确的记录你的时间、距离、速度及海拔高度等。每1公里/英里都会给予回应，在Google Maps上也可以呈现运动路线，完整记录锻炼历程和所用的时间。
RunnerMate (GPS 跑步记录器)
主要就是帮你记录跑步的次数、距离以及跑步时间，基于 GPS 的 LBS 跑步应用只有在室外的情况下才会有很好的效果，当接收到 GPS 信号之后，你跑步的时间、速度以及跑步速率等都会有相应的显示，同时下面的窗口中会显示你的速度情况曲线图，对你跑步的速度情况一目了然，还可以切换到地图模式中查看你跑步的路线。
美津浓跑步(Mizuno RunLife)
Mizuno发布的跑步应用程序。帮助安排并管理个人训练计划,可以由官方社区同步专业跑步计划至您的程序中,并可设置提醒和维护训练完成度。还可进行专业的美津浓脚型测试,帮助您更好的了解身体情况,科学的选择适合的运动鞋。新增的美津浓的店铺查询与签到系统,帮助您更快的定位美津浓店铺,方便的购买到您需要的专业运动产品。