1、注意饮食：不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
2、注意卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液（如滴露）或消毒药枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。
3、穿通爽衣物：有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
4、减低出汗量：热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。
5、多饮乳酸饮品：经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
6、保持身体清洁：每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛。腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试着剃掉腋毛。
参考资料来源：人民网-夏季腋窝出汗怎么办？缓解试试6个偏方
人的腋下很容易出汗，而且会有异味，主要原因是人体的内分泌旺盛，容易导致汗液排出。而且腋下其实有许多我们看不见的汗腺，所以其实那里是非常容易出汗的，如果这个人在内分泌旺盛一些，那么汗腺绝对就会有大量的汗出现。
人体出汗绝对和人的内分泌有很大的关系，有些人内分泌旺盛出汗就多，有些人则是少。因为每个人都是不一样的个体，都有个体差异，所以腋下的汗腺分布也是不一样的，有一些人的就是比较密集的，他们的分布很紧凑，所以这种排列分布的汗腺就会出现更加多的汗。而且因为汗长时间堆积在腋下很容易就会造成有气味。
而且其实每个人都会出汗，但是它一般会往汗腺较多的地方出。而腋下就是一个非常好的选择，因为腋下的汗腺相比其他地方要多，而且更加密集。就像是排水口，也会往出口多的地方流一样的道理。当人体感觉到炎热或者剧烈运动之后，人体的水分就会排出，这时候就会形成流汗，而正因为腋下的汗腺非常发达，所以才让大量的汗滴都从腋下排出。这时候就会显得腋下出很多汗。
而有些人腋下出汗就算了，还会产生异味，其实这都跟人体的个体差异有关。这种产生异味有可能是因为遗传因素，可能你的父母是有这方面的问题，所以才会遗传给下一代。而有些人之所以会产生异味，是因为他的出汗量特别大，有一些人就是相比于其他人更加容易出汗，当他热的时候出的汗会比正常人要多的多。所以这么多汗堆积在腋下很容易产生怪味道。
其实无论是腋下出汗还是腋下有异味都是比较正常的，我们应该用平常心去看待。
狐臭是我们一种生活中比较常见的一种疾病，不分季节不分年龄，任何人都有可能患上狐臭，对于爱美的人来说，一旦患上狐臭无疑是致命一击。为了能够去除狐臭用过很多方法，但是都没有什么效果?今天我就给大家分享自己治狐臭的简单方法。
自己治狐臭的简单方法?分享土方偏方去除狐臭的方法
患有狐臭的朋友可以使用一些日常小偏方说不定对你有用哦!
1、蜜糖银花露去狐臭法：将白蜜、金银花各30克，锅中加入300ml清水，加入金银花，用小火烧开，烧好后倒掉渣子，等冷却以后加入白蜜搅拌均匀即可，再加上优洁咖的使用，可以达到去除狐臭的效果。
2、西红柿去狐臭法：将西红树榨成汁，倒入清水中，然后将两腋浸泡在水中大约十五分钟，每周一到两次，此方法搭配使用优洁咖可以起到根除狐臭的效果。
3、用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。生姜能起到抗菌的作用，生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀滴虫的功效，外用具有刺激皮肤增强血液循环、抑制毛癣菌等作用，可治疗多种皮肤病。
以上就是我治疗狐臭经常用的一些偏方，但是每个人的狐臭症状不一样，偏方也并不适合所有人，想要彻底去除狐臭还有一样东西必不可少，那就是使用狐臭产品。
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妙招去除腋下出汗有异味
方法/步骤
祛味小疗法1、六一散30g，枯矾10g，冰片1g，混合布包。
2、533止汗膏适量，早晚使用，连续使用1-3个月可明显改善多汗症状。适用于手足多汗症，腋下异味多汗，祛汗专用品。止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用，而非到出汗后才使用。
3、若狐臭明显可用密佗僧散：硫磺6g，蛇床子6g，密陀僧3g，雄黄3g，轻粉1 5g，枯矾粉6g ，共研细末布包扑。先将腋毛剃光，再用肥皂水洗涤患处，然后用药粉包扑，每日1～2次。
3、其他 随着科学不断发展，有许多其他疗法治疗狐臭也有一定疗效， 如：X线疗法、外科手术法、激光疗法、消痔灵注射疗法等，这些疗法 需要在专科医院进行，有此病的患者不妨去试一下。
妙招去除腋下出汗有异味
注意皮肤卫生 少吃刺激性饮食
为了解决腋下出汗有异味这一难题，首先应注意皮肤卫生，经常洗澡，勤洗衣服，保持皮肤干燥，清洁，保持腋窝、乳房等部位的清洁，尽量减少汗液的分泌。每天用肥皂水清洗几次，甚至将腋毛剃除，不让细菌有藏身之处。在治疗中，要保持心情开朗，且不宜做剧烈活动。
少吃辛辣或是刺激性的饮食，如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌汗液。
妙招去除腋下出汗有异味
使用适合的止汗香体产品，但切勿企图以香水的香味遮盖臭味，一来容易造成皮肤过敏，二来香气加上异味，只会味道更为浓烈难闻。
妙招去除腋下出汗有异味
狐臭的患者有时会合并有腋下的多汗症，只要环境温度较高，或心情较紧张，腋下就会不正常的过度出汗。而过多的流汗和狐臭，更会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。狐臭不但自己会感到不舒服，周围的人也会多少受到影响。但是单纯的腋下出汗多最多也就是有一点不美观，自己感到尴尬，不会发出异味的就不是狐臭了。不管如何，腋下出汗异常就最好及时查明原因，做好处理措施，避免生活中不必要的尴尬和误会！
妙招去除腋下出汗有异味
夏日要经常洗澡，可利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。必须注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡，如果条件有限，不能立刻洗澡也应勤加清洁腋下。
妙招去除腋下出汗有异味
END
注意事项
不吃或少吃大蒜、大葱、洋葱、浓茶、烈性酒等有强烈刺激性的食物也可减轻腋下出汗过多且有异味的症状
尽量少吃辛辣有刺激性气味的食物。多食用牛奶，新鲜蔬菜等富含钙质的食物为宜。
勤洗澡，如运动过后应清洁腋下部位。
穿纯棉，干爽等宽松衣物，这样出汗会少一些。
如汗味实在难闻，可喷一些止汗剂。
多喝酸奶等乳酸饮料，可以阻碍细菌生长。
在夏季如果挂掉腋毛，可有效抑制细菌滋生。