睡醒心跳很快，久久不能平息，身体哪里出了问题？

Question

如题所述

Answer 1

       这种症状是一种正常的生理现象，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙。

       解决方法，第一保证足够长的时间的午睡时间。第二不能刚吃完饭就去睡觉，最好能慢走半个钟，速度也不要太慢，大步走。如果午睡时间没有保证足够长得时间一般一个半钟到两个钟以上，就不要睡了，闭目养神，把自己全身的肌肉和精神放松，一遍一遍的。午睡醒了后不要立刻起床，连眼睛都要缓缓得睁开，慢慢地数数到50左右再起。

       这种现象只是一个人午睡不稳定，突然醒来，起床，突然的身体反应刺激心脏剧烈跳动而已。对心脏不好，而且形成习惯就更不好了，但是对心脏不好，不等于你的心脏不好。放心吧，要是心脏有问题，就不会单单是午睡后才出问题的。

       睡醒了一般会伸懒腰什么的，这时候身体会从一个松弛状态马上进入紧张状态，心脏当然会加速进入快速状态保证全身所需，只要不持续加速一般是正常的。

Answer 2

可能是心脏的问题，或者就是身体机能出现了问题，循环系统的原因

Answer 3

很有可能是因为做噩梦了，或者是由于最近精神压力过大导致的。

Answer 4

建议去医院观察看。可能是由于睡眠质量不好，或者是睡眠前经历了一些剧烈性的运动。

Answer 5

应该是你最近的压力过大导致的，应适时缓解自身压力。