经常通风晒被子可以使被子里的潮气和细菌减少,杀死附着其上的螨虫。从而提高我们的睡眠质量,对健康非常的有好处。
使用中的床上用品,由于人们在睡眠时散发的汗渍,随着时间的推移会变得更加潮湿,容易发霉。它不仅气味难闻,而且容易产生棉虱和毛霉孢子。因此,棉絮应注意经常晾晒,及时去除水分和细菌,不仅能延长被褥的使用寿命,还能增加被褥的弹性和保温能力,有利于人体健康。
棉被含有角蛋白,角蛋白是蛾卵孵化成幼虫的理想食物。衣柜中蛾子的生产和繁殖会产生大量对人体健康有害的病原体,因为床上用品不可避免地会含有一些人体皮屑、汗液、油脂等。即使是连续三个月不暴露在阳光下的干净寝具,也会滋生无数螨虫。经常晒被子能有效抑制螨虫的生长。
由于各种木质板材和木质家具含有甲醛和其他对身体有害的化学物质,放置在里面的床上用品会随着时间的推移自然吸收大量的游离甲醛。在阳光紫外线和气流的作用下,不仅能杀死床上的有害微生物,还能蒸发游离甲醛,使床上的纤维伸展蓬松,让人睡得舒适安全。
晒被子,不要太久,被子温度在32到34度之间的人在秋天和冬天最容易入睡。所以晒被子的时间通常在中午11: 00到下午2: 00之间持续一两个小时,这才是最正确健康的了。