数学物理高一高二上完全没听课！怎么补呢？

Question

我上课做语文和英语或者生物化学去了，不知道听网课有没有用，学神上课都不带听课，初中数学物理也差，不知道跟这个有没有关系，我现在想学好还有什么办法吗，有什么快速提分的书籍推荐吗，或者提分秘诀，有些着急，每天小考小考的，我现在还是高二下学期，好急啊。还不能走读，到学校住宿，不能听网课补习。最多偷偷晚上用一下手机。。

Answer 1

高中的课程相对来说门槛不高，自学完全可以搞定，因此你可以考虑自己将课程自学一遍。如果自学对你难度较大，可以考虑上网课或者线下补习班，又或者找家教。总之，学习的方法很多。学习的过程中，要注重课后练习和公式推导，这些将极大的帮助你巩固好学过的知识，熟练后也会更容易举一反三，对学习那是事半功倍的事情！都高三了，就给你的时间不多了，希望能早日开始学习，除了吃饭睡觉之外的时间都用来学习吧！

Answer 2

首先就是把你最近这段时间缺上的课计划成一张表格，然后一天要补多少对少规划一下，我缺的不是太多所以一天补一两课就够了。然后再把今天要上的课安排一下。
如果做表格很麻烦的话就在手机上下载时间规划的app比如小日常，pendo，番茄 之类的

如果这些都不能管住你的话，那么你就给自己定个flag，比如说我大学要考北大，必须从高一开始努力 。
每天一遍心理暗示增加你学习的动力。

如果这些还是管不住你的话。最后你只能请出家长和老师了。游戏该卸载卸载，手机该收要收。因为你已经上瘾了吧…
心态调整
既然已经意识到了危机感就是一个良好信号。

1，给自己一个明确的理由去学习，定下目标。

目标可以是 日目标 周目标 月目标

达到之后给自己一个正向的反馈，告诉自己我这次又进步了一点点。

2，将危机感化为学习的动力。

每次感到懒惰带给自己焦虑的时候，

请一定，一定，

立即

注意是：立即

停下下手中的事立即开始去学习。

不立即的话你会一直拖延下去，没错，是

一直

拖延。（我深有体会）

3，告诉自己：“只要愿意开始，什么时候都不算晚。”

具体措施
1，紧跟学校的计划为第一梯队任务。

如果一直不断落下学校的任务，不断拆东墙补西墙，最后会忙到完全没有头绪，不知道要做什么。

2，在完成学校的任务后，学有余力时，充分利用“回放”或者其他网课资源，结合教材、教辅进行自主学习，课后进行习题巩固。

3，以上内容完成后可以进行适当的预习，帮助加深理解记忆要学的知识。

Answer 3

分享一个物理学习方法
（1）早起自问：上学路上的十分钟
第一，昨天晚上睡前十分钟内容回顾（见下方内容）？自问自答。第一，昨天晚上睡前十分钟内容回顾（见下方内容）？自问自答。
第二，我计划今天梳理哪3个物理知识点？（与下方第二点相同）自问自答。第二，我计划今天梳理哪3个物理知识点？
（与下方第二点相同）自问自答。
（2）睡前三思：睡前十分钟
第一，今天最有价值的三道物理题是哪三道？（既可以包括课堂老师讲解的，也可以是自己做物理作业遇到的。）第一，今天最有价值的三道物理题是哪三道？（既可以包括课堂老师讲解的，也可以是自己做物理作业遇到的。）
第二，今天最有价值的三个考点是什么？（动能定理使用？追击问题必须画图？圆周运动到最高点必须受力分析、必须外力提供向心力？等等。）第二，今天最有价值的三个考点是什么？（动能定理使用？追击问题必须画图？圆周运动到最高点必须受力分析、必须外力提供向心力？等等。）
第三，今天有哪三道题不应该错？错因是什么？（比如：卷子上第三题，没有看清题中不计重力；比如，14年西城二模第21题，没搞明白系统误差和操作误差。等等）第三，今天有哪三道题不应该错？错因是什么？（比如：卷子上第三题，没有看清题中不计重力；比如，14年西城二模第21题，没搞明白系统误差和操作误差。等等）提醒下，上面的这两点，虽然都是思考，是自己想自己提问，不过都要落实到纸面上。每天都要记录下来这5项，不用记太多文字，只要能够保证以后自己能够看懂即可。王尚提醒下，上面的这两点，虽然都是思考，是自己想自己提问，不过都要落实到纸面上。每天都要记录下来这5项，不用记太多文字，只要能够保证以后自己能够看懂即可。
提高物理成绩，不去付出，不讲究方法和模式，是不行的。每天去积累，每天去复习前面记下来的内容。提高物理成绩，不去付出，不讲究方法和模式，是不行的。每天去积累，每天去复习前面记下来的内容。
看似简单，这其实是一个很辛苦的过程。踏踏实实地，坚持两个月成绩立刻提高，能坚持一个学期，绝对能够帮你考到班级的前三名。看似简单，这其实是一个很辛苦的过程。踏踏实实地，坚持下去。

Answer 4

手中的教材是最好的资料，精读教材，把教材中的每一个字都不落地消化吃透，包括书中的例题也要看，练习与习题要做一遍（答案书要买来，用来对答案，搞懂解法），你的数学物理会慢慢好起来的，加油。
可关注WXGZH：追寻数学解题通法。

Answer 5

初三说数理化学的不太好，突击还行不行，我还能说一句是很有希望的。马上高三说想要突击，我只能回复你一句加油，一般这个时间基本都准备进入复习了，想要成绩有大的提升，就做好被虐无数遍的准备吧。
方式：
1.推荐找个一对一辅导，线上线下均可，随时不会随时问，不要死扣知识浪费时间。
2.建议准备一本比较全的一轮复习书，一点一点的学习，这样容易归纳经典题型，构建知识框架。
先把这些做完，再给你下一步的学习建议。追问

高二

快高三了

追答

你说过了，我知道，建议也告诉你了，具体学习方面有什么问题只要我有时间都可以给你解答。