合生元益生菌能经常吃吗?我给我女儿吃了三盒三个月吧,差不多有半年没生过病,最近几天一直咳嗽,想病好了再吃三盒停三个月,还是每个月都吃啊?
提起益生菌,人们首先想到的估计是合生元等儿童益生菌冲剂。而每天给孩子喝一杯添加益生菌的酸奶,已经成为当下健康的生活方式之一。那么益生菌可以长期吃吗? 据科学研究,适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的。从预防肠道疾病角度而言,适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生,增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡,防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。无论是益生菌奶制品,还是纯益生菌制剂,都不要过量使用。