说说三伏天月子里，需要注意的有什么？

Question

如题所述

Answer 1

坐月子最重要的是不要生气，不然的话，很容易得产后抑郁症。

Answer 2

伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。

Answer 3

进食要恰到好处，相对有节制，不要过饱过饥。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意营养平衡，更不要在这时减肥节食。

Answer 4

月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松。

Answer 5

产妇的衣物要选择纯棉、透气性好的，既保暖又吸汗，最好长衣长裤。睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。因为产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，要马上换下来，避免着凉。