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减肥问题!?
首先我是男的!!
要做什么运动??可以快速减肥的!!!
吃什么东西也可以快速减肥的!?!?
回楼下的!
真的是这样吗?
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推荐答案 2007-03-15
想减肥控制食欲是必须的,“只要运动想吃什么都行”的说法以我亲身经验证明根本不行,推荐日本超流行的苹果减肥法:每周连续三天只吃苹果,只要饿了就吃,其它不能吃任何东西。三天后可以开始吃粥之类的流食,只要能够坚持,效果超明显。
如果觉得苹果法比较残酷,可以选择黄瓜、鸡蛋瘦身法:
早餐、中餐:鸡蛋各一个,黄瓜各一根;
晚餐:黄瓜一根,酸奶一杯。
希望你能够减肥成功。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/FF4GQGIR.html
其他回答
第1个回答 2007-03-14
告诉你吧,运动+节食是最好的办法,每天在跑步机上跑30-45分钟一个月下来只要坚持绝对有效果的哦,我就是那样减下来的,瘦了10斤2个月,注意了,是节食不是绝食哦,晚上最好少吃,其实减肥很简单的,只要调整好平日的饮食结构就会达到效果的,祝你减肥成功哦,这可都是我的心得啊,真的,呵呵
第2个回答 2007-03-15
肥胖和瘦弱是与自己的身心和肠胃健康原因有之间关系.运动就跑跑步,不要在运动器械上长期跑步,对膝关节不好.所以我减肥的方法是1想伤心事.心情犹豫.2将自己的肠胃功能搞坏如节食(坚决不提倡)如果用1还没有减下来,那么你就不要减了.
第3个回答 2020-11-06
减肥不是你想减,想减就能减肥
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第4个回答 2019-03-25
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