深陷失恋的情绪中无法自拔该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

接受现实，转移注意力。很多人是因为接受不了失恋的事实而沮丧、一蹶不振，失恋后就要接受和面对事实，积极的将自己全身心的投入到工作和生活中去，转移注意力，提高自己的能力和修养，时间可以治疗，慢慢地就能走出失恋的阴霾。

Answer 2

运动发泄，看电影或者小说转移注意力。找个陌生人倾诉……不要一个人待着，最好和单身的异性一起聚会。然后就是回忆下分手原因，多回忆几遍。还不死心，那就放手求复合，总会结束。

Answer 3

多出去走走，摆正自己的心态，相信自己会找到更合适的，这只是成长的一个经历罢了。更多的投入到工作中，转移自己的注意力不，随着时间的流逝，伤痛就慢慢消失了。

Answer 4

当人内心极度痛苦时，哭是一种发泄方式，哭后能使人心情畅快。科学家常建议，当遭遇严重精神创伤，陷入忧虑和绝望，不吃不睡时应设法大哭一场。如果在该哭时强忍住不哭可能会憋出病。美国生物化学家费雷认为人在悲伤时不哭相当于“慢性自杀”。所以适当地哭让负面情绪有个宣泄口，有益身心。

Answer 5

所有的事情都会随着时间的推移而消失，包括失恋，其实没有什么大不了的！只要想开了一切都会更好！没有谁离开了谁会怎么样！不会的，地球照样转，生活会继续，三个月后都会回到各自的生活轨道，我说的都是事实，失恋了的就慢慢体会吧！