身体比较瘦怎样才能胖

如题所述

要长胖,饮食最重要的。要健康合理的饮食,不能因为要长胖而暴饮暴食,而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。
手打不易，仅供参考
希望对你有所帮助
为了你的身体健康着想，请尽量多休息
正常饮食适当运动戒掉不良生活习惯
健康才是人生最大的财富

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