怎么样才可以让小腿变瘦？

Question

如题所述

Answer 1

平时一有空就站立，站立时前脚掌着地，后脚跟抬起，尽量抬高拉伸腿部肌肉，过一段时间小腿就会瘦了。

Answer 2

走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动,都是美化小腿曲线的最佳运动,只要每次运动后以至少15分钟的肌肉伸展作为结束,用拉长、放松的方式恢复肌肉的柔软度,再辅以适度的按摩和生活习惯的改善,

揉捏按摩法
口诀：一压、二揉、三捏、四拍
方法：
软化脂肪:坐姿,一腿屈膝靠胸前,另一腿盘坐。尽量放松身体,利用手掌从脚踝往膝盖方向揉压按摩。
消除紧绷:两手同时用力揉捏小腿肚,由下往上揉推。
增加弹性:用空掌心拍弹,消除疲劳并增加弹性。追问

跳绳的话小腿会变瘦吗？

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Answer 3

每天保持五次性交

Answer 4

多做运动

Answer 5

ooxx追问

什么意思？

追答

微博推荐的，还有个欧美女明星用的就是这方法 如果你未成年算了