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    • 跑完步立刻压腿好吗

    如题所述

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    推荐答案   2017-06-19
    很好啊。压腿的目的是放松肌肉，排出肌肉中的乳酸，不是防止腿长肌肉。
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    其他回答
    第1个回答  2014-06-25
    就是要跑完压腿才有效果的啊 身体热拉韧带才不会那么痛 韧带拉的也大。尤其是负重跑完压腿 长期压跑步时步子才会迈的大 步子大在保持好频率时间上才能有更好的进步
    第2个回答  2014-06-25
    跑完步以后可以伸展一下
    第3个回答  2014-06-25
    不好
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