第1个回答 2015-04-12
常吃枸杞抗疲劳 很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？ 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右
第2个回答 2019-03-16
可以吃的!黑枸杞可以补肾益精、养肝明目、补血安神、美容养颜、增强人体免疫力。青少年吃了后可以明目安神!缓解疲劳!现在黑枸杞最好的就是诺木洪黑枸杞!逸尚诚品的黑枸杞挺不错的
第3个回答 2017-02-14
当然能吃，他同苹果，香焦，一样但是他价格贵你能吃得起就行。
第4个回答 2011-09-20
枸杞是药食两用之品，就像大米也是药食两用的，能够当作食物的药物，即使有副作用，也不会大到哪里去。何况枸杞子是一味补益药，滋补肝肾，益精明目。对于经常熬夜的青少年具有很好的抗疲劳作用，也有一定的抗衰老作用。熬夜的时候喝一杯热的枸杞茶能缓解疲劳。当然中医不赞成熬夜的，药物再好也难以弥补。当然也要运用得当，大米饭吃多了还会撑出病来呢。所以世界上没有绝对好的东西，好坏都是相对的。但总体来说，枸杞子还是一味老少皆宜的药材、食材，适当地吃是有好处的。