想了解养生常识，谁有好的给我推荐一下？

Question

最好是带2微码的，可以每日推送养生知识的！

Answer 1

您好。
现在，人们越来越注重养生，养生是锻炼身体养筋骨吗？还是吃饱、吃好养形态？古人云：“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。”也就是说，真正的养生，不单单养身，更要滋养我们的心神，荣养我们的心智，是要涵养我们的生命，是要性命双修，身心俱康。
　　当下的社会紧张忙碌，压力很大，无暇顾及自己的情志与健康。往往当一个人功成名就之时，他的神智也耗散了，健康也就失去了。那么，如何滋养自己的神智呢？如何让自己达到养生的最高境界呢？这就需要让人们认识一下我们最古老的传统文化--道。
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Answer 2

心平气和是生命本能的新浪博客个人觉得挺不错，不妨去看看。本回答被网友采纳

Answer 3

去看洪昭光写的健康系列书籍，很科学的

Answer 4

《把健康彻底说清楚·曲黎敏》这本书不错，值得一看！