喝水果汁的好处

Question

如题所述

Answer 1

　苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。

　　

　　西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。

　　

　　奇异果汁：含丰富维他命，清热生津，止吐深泻。

　　

　　芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。

　　

　　菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。

　　

　　木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。

　　

　　西瓜汁：消暑利尿，降血压。

　　

　　西芹汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。

　　

　　香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。

　　

　　葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

　　

　　柠檬汁：含丰富维他命，止咳化痰，有助排除体内毒素。

　　

　　橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

　　

　　士多啤梨汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。

　　

　　梨汁：能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素。

　　

椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。

最适合饮蔬果汁的3个时刻

1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压(血压食品)并帮助排便。

2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动(运动食品)后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

Answer 2

喝一些没有什么问题~但是两者多喝都是不好的`当然果汁要比炭水化合物饮料来的营养好点~起码VC是有的~但是两个多喝的话都会长胖~对身体一样没有好处~如果你说喝现榨的果汁会不会好点~其实喝多了一样不好~水果中的纤维素是对身体非常好的~当你把几个水果榨成一杯新鲜果汁的时候~糖分是很高的~所以建议吃饭的时候喝些~饭后半小时后在上水果~要比一杯一杯的果汁和炭水化合物饮料来的有营养~~

喝蔬果汁的益处多，相信你也知道，但不同果汁有不同的好处，看看不同果汁对身体的益处。
　　
　　苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
　　
　　西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
　　
　　奇异果汁：含丰富维他命，清热生津，止吐深泻。
　　
　　芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。
　　
　　菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。
　　
　　木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。
　　
　　西瓜汁：消暑利尿，降血压。
　　
　　西芹汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。
　　
　　香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。
　　
　　葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
　　
　　柠檬汁：含丰富维他命，止咳化痰，有助排除体内毒素。
　　
　　橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。
　　
　　士多啤梨汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。
　　
　　梨汁：能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素。
　　
椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。

最适合饮蔬果汁的3个时刻

1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压(血压食品)并帮助排便。

2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动(运动食品)后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

经专家研究发现喝果蔬汁对我们有几个很明显的好处：1、防止身体老化，帮助细胞再生，2、把水果和蔬菜做成果汁喝，更好的吸收营养，3、果蔬汁里的维生素、矿物质有解毒作用，4、清洁肠胃，5、对减肥有好处的果蔬汁 ，6、防癌和老年痴呆症 ，6、防止人体酸性化 。