55问答网
所有问题
调节情绪的常见方法有哪些?(至少写出三种)(9分)(1)(2)(3
调节情绪的常见方法有哪些?(至少写出三种)(9分)(1)(2)(3)
举报该问题
推荐答案 推荐于2016-10-05
意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法(每个3分,答出任意三个即得满分9分)
试题分析:根据教材知识,情绪是可以调控的。调控情绪的具体方法有:①认知调节;②理智控制;③合理宣泄;④心理放松;⑤行为调节;⑥理性升华:
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/F8eG8LGLeFIcFLQ8RQ.html
其他回答
第1个回答 2020-06-06
一正确对待失败,二转移注意力,三适当的放松。
相似回答
调节情绪的常见方法有哪些?(至少写出三种)(9分)(1)(2)(3
答:
1. 意志控制法:通过坚强的意志力来控制情绪的波动
,保持心态的平和。2.
注意转移法
:将有负面情绪的活动或思维转移到其他积极或愉快的活动上,以改变情绪状态。3.
认识改变法
:通过调整对事物的看法和理解,改变情绪的反应,从而达到调节情绪的目的。
如何自我
调节情绪?
答:
一、学会自我安慰
不要主观地评价自己的行为,要用相应的方法来抵抗你的消极态度。当人们生气的时候,他们最有可能是质问自己或周围的人,这个时候要分析事情的本质,而不要针对个人。如果你丢了一个有价值的东西,那么,正确的做法就是不要抱怨自己的粗心,因为这样无济于事,而是采用自我调节的方法来...
情绪
管理有什么
方法?
答:
樊登知识超市—38.邵一鸣---管理你的
情绪(
完结) 可以作为参考 为大家整理了一份个人知识提升的学习资源,包括这两年很火的短视频直播带货运营,各大渠道引流,视频剪辑和有声书等资源,每个分表格都是不同的类目,需要什么切换即可。后面会不断汇聚更多优秀学习资源,供大家交流分享学习,需要的可以先收...
情绪
管理的核心
方法
答:
(2)学会宣泄
。人在生活中难免会产生各种不良情绪,如果不采取适当的方法加以宣泄和调节,对身心都将产生消极影响。因此,如果一个有不愉快的事情及委屈,不要压在心里,而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积,对于人的身心发展是有利的。当然,发泄的对象、地点、场合...
控制
情绪的
心理
调节方法有哪些
答:
而你的情况就是最后
一
种情形。我们可以通过说出自己的情绪来缓解
情绪的
冲击力:在情绪和反应之间给自己一点空间,情绪中枢杏仁核接受信息的时间是0.01-0.02秒,我们作出反应的时间是0.1-0.2秒,这个时间差就是我们给自己的空间。让我们接受当下的情绪,不管是好的情绪还是坏的情绪,我们要做的都是无...
大家正在搜
常见的情绪调节方法有哪些
调节情绪的方法有哪三种
情绪调节的方法都有哪些
调节情绪的主要方法有哪些
自我调节情绪的方法有哪些
情绪疏导的常见方法有哪些
不良情绪调节的方法有哪些
调节情绪的常用方法有
调节情绪的方法有几种
相关问题
调控情绪的方法有哪些?至少写三种。(5分)
调节情绪的方法有哪些?
科学处理情绪的方法有哪些?
如何自我调节情绪?
有什么减压的方法呢?
合理发泄就是随意发泄情绪。 (1)这种看法对吗?为什么? (...
细看下列漫画,根据课文知识,回答有关问题。 (1)我们应当...