饭后可以做些什么来助消化？（要用的时间短的）

如题所述

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推荐答案 2012-03-23

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第1个回答 2012-03-23

洗碗、扫地、收拾厨房

第2个回答 2012-03-23

洗澡游泳

第3个回答 2011-05-06

站起来就可以了

第4个回答 2011-05-07

慢走
忌坐本回答被提问者采纳

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好消化的食物有哪些答：1、水果。瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。2、蔬菜。瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花)，消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。3、谷物。流质或半流质的谷物食品(...

吃什么东西可以助消化?答：1、山楂山楂中有很多酸性物质以及维生素C，可以有效帮助促进人体胃液的分泌，从而有效增加胃中的酶类，起到消食、化食的功效。2、酸奶酸奶含有丰富的乳酸，可以促进消化，帮助我们排泄，同时，它还可以抑制体内霉菌的生长，防止毒物堆积，起到防癌的作用。3、香蕉香蕉有助于通便，这个很多人应该都知道...

怎样助消化?答：如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等,另外喝茶有助消化。 3、适当揉摩按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅。 4、及时服一些帮助消化的药物 如酵母片、多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂导滞丸、七珍丹等。 5、适当走动俗话说“饭后百步走,能活九十九”。运动是助消化的...

什么食物能助消化答：因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣, *** 肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。问题四:什么东西助消化一顿大餐过后,感觉美味之余,很多人会感到上腹部饱胀不适。人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶,以为这样有利于肠胃消化,营养吸收。殊不知,饭后吃什么有利于消化可是大有学问的...

怎样的饮食能保持肠胃健康?答：第一，吃蔬菜水果。当肠胃消化功能表现出失衡时，不妨试一试吃蔬菜和水果，特别是带皮的蔬菜以及水果，其含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，更好地调整消化机能。但是，在饭后一小时内最好不吃水果，以免加重肠胃负担。第二，吃粗粮。以谷物为主的粗粮，如玉米、燕麦、荞麦、小米、大麦等，这些食物...

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