第1个回答 2020-08-20
锻炼大脑反应速度，让头脑变得灵活聪明，多读书和学习是基础更是关键。
大脑的反应速度具体来讲就是，如何接别人说的话，遇事时如何快速思考并作出应对。想要反应速度快，能快速的处理，那么你的大脑里一定要有东西，这些东西就是你的经验、你的知识。所以要多读书多学习，读书学习除了可以帮我们累积知识，读书学习本身也可以很好地锻炼大脑，而且读的内容越难，锻炼大脑的效果越好。
那具体要读什么书呢，这就很宽泛了，只要能学到新东西、感兴趣、有价值的内容就可以。比如经济类、哲学类、社科类等等，尽量少读那些没营养的网文。
为了提高读书学习的效率，可以通过如“精英特速读”这样的工具学习掌握快速阅读的能力，提升自己的读书效率。为了读书有更多的收获，还建议练练写作，写作是整理学到知识的过程，也是思考、创造的过程，能让知识更好地印在脑海里，方便灵活取用。
除了读书和写作，多与人沟通交流也能锻炼大脑。一项研究表明，与人交流沟通得越好，脑区越大。当然这里说的不是家长里短的瞎聊，而是要交谈，讨论某个问题。
另外，冥想也是一个方法。冥想可以让大脑变得更加清明、专注，更好地工作。