男生,17,只有168。想打篮球,可是不会打,又不好意思和班上同学去打,怎么办?我应该怎么学篮球?

如题所述

不要自卑,168凭什么不能打球。首先你要建立信心!如果,有人说你矮,你就回击他说,nba也有165打nba的啊!如果别人再说你什么没有他们这种身体素质,你就说,你也没有nba的水平!!

首先建立信心,不要认为长得矮就不能打球。我个人174,但是我可以打过很多180+的人。北京有个叫吴悠的街球手,他也只有174,人家都可以扣篮了。所以,不要觉得矮就不能打球!你如果不敢和同学打,那你就永远打不好篮球!!谁不是从一个低水平到高水平的?

接着说练习,练习三样东西,运球、投篮、上篮!这是基本功,高中生打球也就是靠着几个东西,没什么大花头!!

运球,基本功,必须要花时间练习,左右手要均衡,像你这种没有基础的,是最容易提高的,很多人很小开始打球,没有受过基本训练,右手运球好,左手特别差,这种是一点用也没有的。左右手每天运上千次都是不觉得多的,你可以先从百个练起,慢慢加量,毕竟你学习为重,每天能找出半个小时练球已经很不错了,运球(各种运球,左手,右手,提前交换,胯下,背后等等等等我不一一列举了,)这些都是要练的。一开始不要急,慢慢来,一个礼拜就会有一个小突破,一个月有一个大突破,如果你坚持,一年,你的运球水平可以超过他们号称打过4、5年球的水平。

投篮,投篮是一个容易练歪的,动作很重要,而且我用文字没有办法和你讲清楚。我就和你说两个人的投篮,他们我最喜欢的两个nba球员,他们的投篮是艺术,一个是科比,一个是麦蒂,你可以去看看他们的投篮慢动作,一个动作反复琢磨,包括手型,发力方式,起跳,出手时机等等等等。一定要反复琢磨,这两个人是投篮最有美感的!!不要学这些人的投篮,他们可能能进球,但是动作不规范!詹姆斯(他投篮肘外翻)雷阿伦(同样道理,肘外翻)很多人说雷阿伦是教科书投篮,他是挺准,但是动作并不规范,不建议学习,雷阿伦投篮局限性比较大,一般是在空位出手命中的,有人防守时,基本很难出手。这一点,科比和麦蒂就比他强。詹姆斯是最近三分准的,可是投篮并不是他专长。所以,投篮,你可以看看他们视频,找到优劣,自己加以学习!

上篮,没什么技巧,左右手都要练,不要只练一个!!开始先打板,成熟了以后,练习上空心篮。窍门是调到最高点把球放进去。

这三个是基本功,需要长期练习的。

你开始打得不好的话,多传传球,传球也是有技巧的。要看你的意识,意识哪里来?很多人说是多打球,很多人打了4、5年,就是一个字,独。你和这种人谈什么意识?你可以多看看nba、看得多了,你就会发现,一个好的进攻,是通过几个人的跑动,球转移(传球或者突破),掩护(挡拆)产生空位,造成得分机会的。你还可以玩玩2k的游戏,这个游戏做的很真实,而且有一定战术性,你玩里面的生涯模式,他会指导你一些跑动之类的!!

总之,篮球之路很长,不要想短时间里面可以提高!!追问

好感动。。。

追答

不用感动。好好努力

追问

哈哈

追答

我手打那么辛苦,还不快采纳?

追问

已经采纳了

追答

呵呵!

追问

。。。。

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第1个回答  2014-05-30
不敢尝试就永远不会,我建议你先买个篮球,自己先练习拍球,或者找个朋友练习彼此传球。然后一个人练习投篮,多看篮球视频和教学网站的技术讲解。要学会一个人学习。然后再和同学一起打。
第2个回答  2014-05-30
看来还是你心里上的问题,克服心里障碍,不要怕打得不好,只要自己努力学习,多多练习!很多篮球明星都是重开始拍球学的,你说对吧?慢慢的就会熟练上手,莫急莫急!
第3个回答  2014-05-30
去体育馆或者场都可以学到唯一要记住就是好好看好好学追答

168就是海拔有点。。。

追问

矮了对吧

我也很烦

追答

作为男生很矮。。。

追问

你男的?

追答

我现在才179还头疼矮呢

追问

你几岁

追答

20

追问

我还有长的机会

不用急

追答

你多大?

11?

追问

。。

我17了

追答

哥们。节哀吧。。

追问

你怎么长的?

遗传吗

追答

你爸妈多高?

追问

爸175,妈170

追答

一半遗传

多喝奶多运动做一些跳跃的

追问

不会打篮球要紧吗

你17多高?

追答

得会打

办法

打篮球是骗姑娘的好

我17 175-77

追问

嘿嘿

追答

这些日子不上学了就没怎么长

还是在运动

追问

就是上学才不长呢

要熬夜

追答

哪有

我从来不熬夜

只是不睡觉。

追问

什么意思?

追答

没事

追问

不睡觉还不是熬夜?

追答

你猜

追问

。。。

我们班大多和我差不多高

只有小部分比我高

追答

😱

追问

至于175+的少了

追答

我有点担心下一代了。。

追问

。。。

还是得加油吧

你哪里的

追答

你和查户口似的

我北京的

追问

。。。

我南方的

那比较正常

追答

是不是还得告你我叫啥。。家住哪。几口人。几亩地?

追问

哈哈

我可没说,你以为找对象呢

追答

我去

咱俩?

你多想了

追问

。。。

别想歪了

追答

你长得帅还可以考虑的😳

追问

我不是基佬

。。。

追答

我要把你掰弯。

追问

算有点小帅吧,学校很多女生追。

追答

然后我扬长而去

追问

哼哼,做梦吧

追答

一米俩几的海拔居然有人追。。

追问

哈哈,因为这个身高很正常

比我矮的多了去了

你羡慕嫉妒恨?

追答

我开始有点为祖国的下一代捉急了。。。

追问

。。。

我相信我会上175+的

不是高个子的命呀,我也不强求

追答

这追求。。

追问

怎么?

追答

没事。骚年。好好干巴得。以后祖国就交给你们了

追问

你也觉得太低了吗

我为人一直很低调的,哈哈

哥们,我们搞基吧,然后我给你好评。

哈哈

睡午觉去了,为身高努力,到时候超过你再告诉你。

追答

答案59901004

追问

你QQ多少

追答

735170181

追问

要验证YY频道号码

。。

追答

59901004

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第4个回答  2014-05-30
别害羞,学篮球都是从被别人一次次的虐开始的。多上篮球场自然而然就回打了。当然如果你的目标是职业篮球运动员那就另当别论了
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