长期吃维生素b类药片对身体有副作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

有副作用的，因为人工合成永远不比天然的。
以下文章，对于青少年儿童非常重要，对于成人依然有用：
维生素从某个角度来讲，是可以起到蔬菜的作用的。然而，蔬菜里不仅含有维生素，而且还含有蛋白质以及钾、钠、钙、铁、锌等多种无机盐和微量元素，它们对于人体健康尤其是正在生长发育的少年儿童来说，是不可缺少的营养物质，这些营养物质不可能靠口服维生素来获得。孩子如果不吃或长期少吃蔬菜，势必影响生长发育。
由于人工合成的维生素为纯药物制剂，其效果远远不如蔬菜中的天然维生素，往往吸收少，排泄多。况且长期服用维生素还会产生毒副作用。例如过量服用维生素a，会产生容易激动、食欲不振、毛发脱落、皮肤瘙痒、关节疼痛；长期服用维生素c，会在体内生成大量草酸，成为肾脏草酸盐结石的潜在威胁，过量服用还可能引起腹痛、腹泻及诱发糖尿病等。相反，蔬莱中的维生素c不会导致尿液中草酸含量过高。

Answer 2

　　维生素B分为很多种类，同时 也不知道是谁吃啊，孩子还是成人？

　　将就看吧！

　　维生素B属：包括维生素B1、B2、B6、B12不知道你说的是哪个啊？
　　维生素B1
　　维生素B1 毒性较低，但大剂量服用可引起头痛、眼花、烦躁、心律失常和浮肿，并有临产麻痹、丧失知觉等神经系统症状；长期超量服用可使人变跛。有些人注射维生素B1还可引起过敏反应，甚至出现过敏性休克。故而肌肉注射时应预先做皮试。
　　常用量：30—60毫克/日。
　　烟酸
　　烟酸大剂量服用，如每日口服3—10克时，一周后可出现皮肤潮红、瘙痒及过敏反应，如荨麻疹、心悸、恶心、呕吐等。久服还可致皮肤干燥、色素沉淀等。停药后可逐渐恢复。
　　常用量：150—300毫克/日。
　　维生素B6（吡哆素）
　　维生素B6 是水溶性维生素，消化后 8 小时以内会排出体外，所以需要食物或营养补品来补充。实际上维生素B6 是由几种物质集合在一起组成的，是制造抗体和红血球的必要物质，摄取高蛋白食物时要增加它的摄取量。因为肠内的细菌具有合成维生素B6 的能力，所以多吃蔬菜是必要的。另外，消化维生素B 12 时， B6 是必不可少的，在制造盐酸和镁时，维生素B6 也是必要的。
　　建议日摄取量：成人摄取量是每天 1.6 ～ 2.0 mg。妊娠期的妇女需2.2 mg；哺乳期间则需2.1 mg。维生素 B6 与维生素 B1 、B2 、泛酸、维生素C及镁配合作用，效果最佳。
　　维生素B12：据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴没有奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。

　　不知道是谁吃啊，孩子还是成人？

参考资料：贴吧 文库

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Answer 3

有好处。促进新陈。