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脖子上多余的肉怎么减掉
如题所述
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推荐答案 2017-01-17
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脖子上的肉怎么减
答：
01
仰头法
。先按摩一下脖子，将头向后仰，眼睛看天花板，脖子枕在手臂上，双手护着头。手肘尽量与地面平行。抬头再回正做10次。02 压头法。站直身体，然后放松肩膀。挺胸抬头，双手交叉抱头。然后两手把头往下压，压到胸前。然后慢慢将头向后仰。接着把头转一圈。这样一组一次十遍。然后换左手再来1...
怎么减掉脖子上的肉
答：
按摩脖子可以促进颈部的血液循环
，加快颈部脂肪代谢，有利于瘦脖子，通常按摩手法是
用手掌放在脖子的根部
，掌心向内，手腕处微微相靠，两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉，到下巴为止;重复以上动作15遍，这个方式对瘦脖子非常管用，但要注意用力适当。4、全身性运动锻炼 减肥的运动锻炼要多做一些...
脖子上肉
多
怎么减
答：
1、按摩 脖子是人们会忽略的
，对脖子进行按摩，是可以促进血液循环，活跃颈部淋巴的细胞，双手从上到下进行按压推拿，这样脖子的脂肪新陈代谢会加快，能减去赘肉。2、
用合适的枕头
脖子粗是由于枕头，睡觉的姿势不正确，会导致脖子有赘肉，减掉脖子，仰卧是可以改善的，用大枕头，稍微硬一些的枕头好，高度...
脖子上肉
多
怎么减
?
答：
脖子上的肉
要
如何减掉
？下面为大家介绍一些方法。1、抬头保持头部处于正确的位置，是所有身体活动的基础，抬头可以活动颈部肌肉，以耳朵下方为支点，扬起下颚，再从支点处慢慢放低下颌，重复这组动作15次，长久坚持可以可以塑造完美的颈部线条。2、颈部按摩颈部肌肤是连接身体与大脑的重要桥梁，对颈部进行推拿...
脖子的肉怎么减
答：
1.颌
颈
对抗 将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复。2. 平转头 保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原；再向右侧平转，重复一样的动作。如此反复。3.旋转头颈 盘腿而坐。两只...
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