我手腕一用力就很疼，比如说我做俯卧撑的时候，很是郁闷啊，我俯卧撑也做不了

Question

现在怎么办呢？肯定没有受过伤，不是什么骨折骨损之类，很麻烦哦

Answer 1

我前段时间脚腕一用力疼。不用力不疼，而且是某一角度疼。是以前运动时不小心伤的（没有相关记忆，后来猜测，同事讲的）大约疼了2-3个月。不敢用力，就是慢慢养养，不做剧烈运动。最近半个月不疼啦。慢慢养养看，应该没问题。

Answer 2

首先不要用力过猛，先在高一点的地方做一下，慢慢适应了再加大力度，若是真的没受伤，没有韧带拉伤，那么应该加一点力量训练。

Answer 3

这个毛病有一部分人有。这是手腕骨和韧带的问题，你可以买一个加强护腕手套戴就可以缓解一下或是得到很好的保护了

Answer 4

那你做好先上医院检查哈，可以先做哈引体向上。