有抑郁症，当然要去看心理医生，如果没有用，那么就不会有心理医生这个职业了
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第1个回答 2020-02-09
轻度中度抑郁症可以单独通过心理治疗康复，对于伴有自杀观念的重度抑郁症病人，单独使用心理治疗，可能存在着延误病情，甚至导致病人自杀的风险，判断病人病情是否严重，不能仅仅凭借自己和家人的感觉，需要由专业人员进行综合评估。
对于大多数抑郁症病人来说，首先需要使用抗抑郁药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗，在进行心理治疗的过程中，也需要同时坚持服药治疗。
重症的病人，我们往往建议住院治疗，可以通过药物治疗，心理治疗和物理治疗多管齐下的方法，尽快的控制患者的症状，来达到临床痊愈。
第2个回答 2020-02-09
轻度抑郁需要去看心理医生，但不需要药物治疗，如果自己可以调节，也可以不需要心理医生帮助你。轻度抑郁症自我调节的方法：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
第3个回答 2020-02-09
我觉得有抑郁的情况看心理医生是会有帮助的，如果抑郁情况不严重的话，坚持做心理咨询应该可以治愈，如果抑郁情况比较严重的话，就需要吃药再加上心理咨询效果才会好。
第4个回答 2020-02-09
这种情况应该及早看心里医生配合吃药加强锻炼是可以痊愈的
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